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房事过度身体虚 这么吃准能补回来

色哥哥网 2019/3/16 0:30:49

  凡事都有个度,性生活也如此。性生活过度的男人,经常会感到疲劳、精神不振、四肢乏力、心悸气短、腰酸背痛,而这些正是房事过度的症状,很多人也意识到自己房事过度了,需要补回来,下面小编就为你推荐几款适合房事过度身体虚的食疗,仅供参考考。

房事过度该怎么补虚

  中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基储气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。

  房事过度该怎么补虚

  1、羊肉当归汤

  做法:将羊肉150克、当归20克、生姜50克,分别切片。然后将羊肉、当归、生姜加两碗水,一起煎煮30分钟,最后加少许盐、佐料进行调味。可以佐餐食用,吃肉喝汤。

  功效:羊肉具有助元阳、补精血、益劳损的功效,因此该方能够补肾壮阳、补虚温中,适合房事过度的男子经常食用。

  2、山药枸杞子汤

  做法:新鲜山药200克去皮切段,同时准备干莲子肉20粒、枸杞子20克、银耳6朵,一起加入无油瓦罐,加适量清水,用文火慢炖2小时。待汤液变粘稠即起锅,加适量冰糖食用。

  功效:该方中枸杞子、银耳能够滋阴补阳,山药益气健脾,特别适合阴阳两虚的症状。性生活频率较高的夫妻,可以利用此方进行调节。

房事过度身体虚怎么办

  3、枸杞猪肾粥

  做法:将猪肾一只洗净,去除躁腺切除小颗粒。将淘干净的大米100克、枸杞子15克和猪肾一起放入锅中,加水800毫升,先急火烧沸水,再文火慢炖45分钟。

  功效:猪肾补肾疗虚,枸杞子主治肝肾亏虚、腰膝酸软等。该方尤为适合房事过频,导致肾虚亏损,经常盗汗、腰膝酸软、头昏的男人食用。

  4、枸杞红枣粥

  做法:将枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克,一起加入锅中,加入适量的清水,炖煮至红枣烂熟。

  功效:房事过度吃什么?红枣补血益气、补脾安神,枸杞子滋阴补阳,该方能够宁心安神、通心肾,可以作为夜宵食用,特别适用于头晕、肾气衰退导致的房事劳伤。

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